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動きの解体新書 ムーブメントスクリーンDVD。玄人志向 エラースキップ、S.M.A.R.T.チェック機能ディスク完全。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」\r～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～\r\r\r\rアメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。\r\r\rテストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。\r\r指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！\r\r\r\r①ムーブメントスクリーン①（64分）\r\rイントロダクション\r\rショルダーモビリティ\r\rアクティブレッグレイズストレート\r\rロータリースタビリティ\r\rトランクスタビリティ\r\rシーテッドローテーション\r\r\r\r②ムーブメントスクリーン②（67分）\r\rレッグオープン\r\rスパインレッグレイズ\r\rシングルレッグスクワット\r\rオーバーヘッドスクワット\r\rハードルステップ\r\rインラインランジ\r\r\r\r【状態】\r\r多少傷みがあります。\r動作確認済みです。。PT14 走行中 テレビ DVD 視聴可能 ホンダ ギャザズ LXM-237VFLi。【真・KポジションセミナーDVD】 テキストあり。M8467 DVD 石川忠久の漢詩紀行 100選。新品ケース付 ゲゲゲの鬼太郎 2019 全18巻セット。治療院経営 パーフェクト戦略 セミナーDVD。杉田塾 DVD1〜12 3枚組　杉田峰康　チーム医療ラーニング。その他 BARBEE BOYS fwd : Re : LIVE DVD。モダン出世双六 天国を見た男 [DVD] 沢田研二 南野陽子。宇宙刑事シャイダー 初回全5巻セットDVD。STAR TREK THE NEXT GENERATION DVD シーズン5。DVD 法華経の行者 日蓮聖人。金田達朗の五感周波操術 『手技を超えた施術の別解』。京都神社仏閣 DVD